Ευχαριστούμε που στάλθηκε η αποσαφήνισή σας! Ένα μέλος της ομάδου μας θα επικοινωνήσει μαζί σας σύντομα.
Ευχαριστούμε για την εκδήλωση κράτησης! Ένας από τους συνεργάτες μας θα επικοινωνήσει μαζί σας σύντομα.
Εξέλιξη Κομματιού
Παρουσίαση των συμμετέχοντων, κατάλογος των ιδιωτικών στόχων
1- Η τρέχουσα κατάσταση:
A- Ένα διαφανής περίπτωση των τρέχουσα επιπέδων ενέργειας των συμμετέχοντων
2- Συνειδητοποίηση
Κατάλογος προβλήματων άγχους στο γενικό και ειδικά των αυτούς που εμφανίζονται από τους συμμετέχοντες.
Τρέχον επίπεδο άγχους σε κλίμακα 0-10 για τους συμμετέχοντες
3-Θεωρία:
A- Η διάφορη μεταξύ παραγωγικού και αρνητικού άγχους
B- Το Κύκλο της Επιρροής: Επιλογή των μαχών σου
4- Αξιολόγηση της κατάστασης άγχους στο εργασιακό περιβάλλον
A- Κατάλογος αρνητικών καταστάσεων άγχους.
5- Ανάλυση
A- Πώς δημιουργούμε τον δικό μας άγχος: Η υποκειμενική αίσθηση (Βίντεο: Πώς να κάνεις τον άγχον σου φίλο) Μέθοδος: NLP
B- Πώς οι ποιότητές μας αντεπιδρούν εναντίον μας: το διαφορετικό στυλ επικοινωνίας (DISC) και τα πέριγμά του.
C-Γνώριση των βασικών αξιών μας και αν συμφωνούν με εκείνες της εταιρείας, του τμήματός μας, της ομάδας μας
D- Κατάλογος παραγωγικών καταστάσεων άγχους
E- Πώς να βελτιστοποιήσουμε τον θετικό άγχον
6- Ενδυνάμωση
A- Συνεργαζόμενοι (σε ζεύγη / αξιολόγηση): Ανακάλυψη των δεξιοτήτων και σημαντικών ποιοτήτων σου
B- Η εμπάθεια ως φάρμακο. (+ Βίντεο)
C- Κατάλογος των πηγών ενέργειας των συμμετέχοντων
D- Άσκηση χαλάρωσης κάθε μέρα
Σύνοψη και επόμενα βήματα
Απαιτήσεις
- Δεν χρειάζονται συγκεκριμένα προδιπλωματικά για να εγγραφεί κανείς σε αυτό το μάθημα.
Ακροατήριο
- Εργαζόμενοι που αναζητούν εργαλεία για τη διαχείριση και πρόληψη τάσεων.
- Διευθυντές με στόχο τη δημιουργία ενός αντοχικού περιβάλλοντος κατά τάσεων.
- Εργαλαβές υπηρεσιών ανθρώπινων πόρων (HR) που ενδιαφέρονται για την υγίεια στον χώρο εργασίας.
7 Ώρες
Σχόλια (7)
Πολύ καλό
Michael - MGF sourcing
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Ήταν μια χρήσιμη εμπειρία από τόσο προφεσιονική όσο και προσωπική άποψη. Ο διδάσκων ήταν πολύ γνωσιμένος και μας έδωσε σημαντικές πληροφορίες για να χρησιμοποιήσουμε στην εργασία, αλλά και στην ιδιωτική μας ζωή. Είχα τη δυνατότητα να κάνω αυτοκριτική για τις προσωπικές μου χαρακτηριστικές και εκείνες των ανθρώπων γύρω μου, και έτσι να αξιοποιήσω ή να βελτιώσω τον εαυτό μου. Τα ασκήματα διαχείρισης του στρες ήταν απλά και χρήσιμα να εφαρμοστούν.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Ο εκπαιδευτής ήταν πολύ θερμός.
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
θεωρητικά αλλά και ασκήσεις στην πράξη
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Η κατάρτιση ήταν πολύ καλά οργανωμένη, ο ομιλητής ήταν ενδιαφέρων και ανοικτός στις ερωτήσεις/συζητήσεις μας, τα θέματα ήταν πολύ ενδιαφέροντα
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Το μάθημα ήταν καθαρό και κάποιες φορές ασκουμένο, το που μου επέτρεψε να διατηρήσω ένα ξεκαθαρισμένο μυαλό.
Malgorzata - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Μου άρεσε το εμπλοκής του καθηγητή και πώς η δυναμική της συμμετείχε επίσης στους συμμετέχοντες, η κατάρτιση ήταν ενδιαφέρουσα, με πολλά πρακτικά υποστηρικτικά στοιχεία και παραδείγματα, πρακτικές ασκήσεις. Ήταν φанταστικό!
Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
